anemia
witamina b12
Jeśli często odczuwasz pieczenia języka, wciąż nękaja cię stany zapalne ,jesteś
ciągle zmęczona i rozdrażniona przyczyną tego może być brak witaminy B12.Prowadzi to do niedokrwistości
.Substancja ta podobnie jak kwas foliowy , jest niezbędna do produkcji krwinek czerwonych.
jednak jej niedobór moze być przyczyną nie tylko zwykłej niedokrwistości ,ale nawet
anemii złośliwej . Choroba ta , nie leczona kończy się śmiercią .
Następstwem długotrwałego niedoboru kobalaminy mogą być także zaburzenia w pracy układu nerwowego
, objawiające się dretwieniem lub drżeniem rąk , trudnościami w utrzymaniu równowagi ]
kłopotami z pamięcią .
Niedobór witaminy B12 jest niebezpieczny dla małych dzieci zwłaszcza tych jeszcze nienarodzonych
.Uczestniczy ona bowiem w przekazywaniu informacji genetycznej do nowych komórek .
Komu grozi niedobór?
Na jego wystąpienie najbradziej narażeni są wegeterianie a zwłaszcza weganie
ale takze dopiero po wielu latach stosowania diety. Do znacznego niedoboru witamimy B12
może dochodzić u osób cierpiacych na zaburzenia żoładkowo jelitowe stany zapalne śluzówki
żoładka , choroby wrzodową a także po częściowym lub całkowitym usunięciu żoładka .
Wchłanianie jej z przewodu pokarmowego utrudnia niedobór wapnia . Gdzie szukać witaminy B12
najwięcej jej zawierają wątroba wołowa, nerki cielęce, owoce morza a zwłąszcza
ostrygi . Występuję też choć w mniejszej ilości w rybach , żółtkach kurzych , w nabiale
głównie w serach żółtych i białych .
Miłego dnia karolina buzki

Bioenergoterapeuta
uzdrawianie dłońmi
Według medycyny chińskiej której częścia jest bioenergoterapia można sterować energią
krążącą w organizmie przyspieszajac jej przepływ kanałami meridany , kierować ja w miejsce
gdzie jest jej za dużo do tych gdzie jest jej za mało .
To włąśnie robi bioenergoterapeuta. Oddziałując na określone tzw akupunturowe
punkty ciała pacjenta wyrównuje poziom energii w chorych narządach , co przsyspiesza powrót do zdrowia .
Badania naukowe wykazały , że tajemnicze meridiNY , pokrywają się z kanałami układu
nerwowego i hormonalnego człowieka . Organizm człowieka jego mózg serce , wszystkie komórki
jak kazdy żywu organ wytwarza własną energię i odbiera energię zewnątrz .Wszelkiew zakłócenia w przepływie
tej wewnetrznej energii prowadzą do rozregulowania zachodzących w organizmie
procesów fizjologicznych i biochemicznych co jest przyczyną zaburzeń w pracy różnych narządów czyli choroby .
Wytwarzanma w organizmie energia promieniuje na zewnątrz tworząc wokół ciała niewidzialną gołym okiem , lecz wyraźnie
świecącą w podczerwieni powłokę nazywamy biopolem lub aurą. W tym biopolu jest jest jakby zakodowany
odzwierciedlajacy wewnętrzny stan organizmu . Potwierdziły to naukowe badania fizyczne .
Bionergoterapeuta , wodząc rękami wokół ciała pacjenta wyczuwa i lokalizuję
zakłócenia w rozmieszczeniu energii , jego niedobory i nadmiar . Może również w ten sposób likwidować je.
Rozmowa z chorym jego odczucia są potwierdzone lub nie wyniku tych oględzin .
Badania naukowe potwierdziły że zabiegi bioenergoterapeutyczne pobudzają układ odpornościowy
do aktywniejszego zwalczania choroby , wzmacniając naturalne siły organizmu . Bioenergoterapeuta pobudza cały organizm
do walki z chorobą .Większość osób odczuwa podczas zabiegu ciepło lub lekki przynoszący ulgę chłodny powiew czasem mrowienie
kłucie w palcach . Każdy człowiek odbiera i wysyła energię . Ale nie każdy
potrafi to wykorzystać .Czasem sa to zdolności wrodzone czasem można się nauczyć .
Potrzebne sa lata medytacji treningu . Przede wszystkim trzeba czuć głęboką potrzebę pomagania innym .
Słuchajcie może warto skorzystać z takich usług ? ja się wybieram poozdrawiam karolina miłego dnia

Akupuntura Starożytna sztuka leczenia igłami
Akupuntura jest znakomitym przykładem prastarej metody leczniczej , która zmieniła się o tyle
o ile skorzystała z postępu naukowo - technicznego .
Dzięsięć tysięcy lat temu Chinczycy używali do akupuntury igieł z kamienia.
Od VII wieku p.n.e stosowano igły z żelaza . DZiś używa się cienkich jak włos igieł
stalowych . Reszta pozostaje bez zmian .
Według starej medycyny chińskiej wkłucie igieł w odpowiednie punkty na ciele ma przywracać
swobodny przepływ energii życiowej . Energia ta przepływa przez niewidzialne kanały meridany
odżywia organy wewnętrzne i kończyny . Wskutek urazów lub niezdrowego trybu
życia meridany blokują się co prowadzi do choroby i bólu.
Jakkolwiek tajemniczo to brzmi akupuntura jest nieźle poznaną i zaakceptowaną przez naukę metodą leczenia
. Wprawdzie wielu lekarzy nie wierzy w istnienie czi , ale są oni przekonani że zabieg
akupuntorowy wywołuje pewne reakcje organizmu np zwiększa wydzielanie endorfin
naturalnych substancji przeciwbólowych , serotoniny , która poprawia nastrój
oraz przeciwzapalnego kortyzolu.
w czym pomoze akupuntura?
Medycyna konwecjonalna w wielu krajach także w Polsce mimo wciąż sceptycznego
podejścia coraz powszechniej uznaje skuteczność akupuntury , zwłaszcza jako
metody leczenia bólu.Specjaliści z amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia
stwierdził np że łągodzi nudności po narkozie , a także związane z ciążą oraz chemioterapią .
I chociaż nie ma to jeszcze niezbitych dowodów naukowych , wiele wskazuje na
to , że akupuntura łagodzi bóle artretyczne , menstruacyjne , bóle zębów , głowy kręgosłupa i wielu innych dolegliwościach związanych z
fibromialgą reumatyzmem mieśniowym .
W wielu też przypadkach zmiejsza też niepożadane objawy po odstawieniu
leków i leczy uzależnienia od alkoholu.
pozdrawiam Karolina cudownego dnia zyczę :)

Homeopatia
Zasada leczenia podobnym
Wielu lekarzy nawet najwiekszym tradycjonalistom coraz częściej zapisuje swoim
pacjentom leki homeopatyczne. Rodzice chętnie je podają dzieciom. Homeopatia jest
metodą bazujacą na podobieństwa zaobserwowanego między objawami występującymi
u chorego a skutkami działania danej substancji .Jakie są najważniejsze różnice
między homeopatią a medycyną konwencjonalną ?
Medycyna konwencjonalna opiera się na załozeniu że leczenie jako przeciwieństwo
procesów choprobowych zastępuję szwankujące mechanizmy samoobrony.
Działanie homeopatii polega natomiast na pobudzaniu sił obronnych organizmu .
Lekarz homeopata traktuje pacjenta całosciowo . Co cenne- koncetruje się na człowieku .
Zalecenie nawet najprostszego leku poprzedzają szczegółowy wywiad i analiza indywidualna
sytuacjio chorego .
Lekarz homeopata interesuję się każdym aspektem życia i zdrowia pacjenta wnikliwe analizuje
jego indywisdualne potrzeby .Czym się różniąleki homeopatyczne od tradycyjnych ?
Działanie leków klasycznych polega na niszczeniu chorobotwórczych drobnoustrojów
na hamowaniu pewnych procesów lub na dostarczaniu organizmowi brakujących substancji
.Leki homeopatyczne natomiast mają pobudzać naturalne reakcje organizmu . Powrót do zdrowia ma nastąpić
w wyniku podania małych ilości substancji , które u osób zdrowych wywołałyby
objawy podobne do objawów zaobserwowanych u chorego .
Homeopaci uważaja jednak że skoro terapia przez nich zalecana ma działąć we tym samym
kierunku co naturalne reakcje oragnizmu nawet nieskończenie małe dawki mogą skutecznie te reakcje
pobudzać podczas gdy zbyt duża dawka leku mogłąby zakłócić proces samoleczenia organizmu .
warto spróbować bo to coś dla nas , ta metoda pobudza układ immunologiczny pozdrawiam karolina
miłego dnia i dużo optymizmu buŹki

w refleksologii pracujemy przede wszystkim nad stopami . Stopy i nogi symbolizują w ludzkim życiu zasadę ruchu . Stopy niosą nas przez życie .Stawianie i robienie pierwszych kroków jest znaczącym etapem w rozwoju każdego zcłowieka.
Refleksologia obecnie jest metodą zcęsto stosowaną profilaktyki i pomaga w różnych dolegliwościach .Każdy moze z takiego masażu skorzystac .
Jeżeki system immunologiczny
ma doczynienia z bakteriami lub wirusami które mogą żyć w ekstremalnych warunkach to program samostymulacji organizmu nie wystarcza .Potrzebna jest pomoc ze zewnątrz np w postaci antybiotyku .
granice refleksologii wyznacza z jednej strony kompentencja osób stosujących z drugiej fakt istnienia ułomnego systemu samoregulacji organizmu . Jeżeli siły życia są za słabe najpierw nalezy zatroszczyć sie o to by organizm powrócił do równowagi w takim wypadku refleksologia może być stosowana .Dodatkowo po leczeniu np w celu pobudzania przemiany materii która z kolei pomaga się pozbyć szkodliwych substancji po n kuracji medycznej . W takim wypadku należy skonsultowąć się ze swoim lekarzem .
jak działa refleksologia
musimy przyznać zupełnie szczerze tego dokładnie nikt nie wie istnieją rozważania i wyniki badań w tym zakresie ale wciąz brak jednoz
acznego wyjaśnienia.Nie powinno to jednak dziwić gdyby ludzie potrafili wyjaśnić jak działa refl;eksologia , przypuszczalnie by wiedzieli także jak działa życie . W zależności od wyniku badań i osobistych doświadczeń pojawiają sie różne próby wytłumaczenia . Nie ma bezpośredniego anatomicznego zwiazku masowanych stref i przyporządkowanemu mu obszarowi organizmu . Nie wystarcza też sam model nerwowych połączeń , aby wyjaśnić wpływ masażu palców na uszy . W tym modelu ponad 70 tys zakończeń nerwowych w palcach działają na obszar głowy pozostaje bez odpowiedzi .Zgoda panuje tylko pod jednym wzgklędem człowiek ma w stopie swoje energetyczne odzwierciedlenie.refleksologia nie jest skomplikowana dlatego ma tak wielkie znaczenie dla medycyny przyszłosci każdy będzie mógł zadbać o utrzymanie wyważonego przepływu energii lub usunięciu wewnętrznych blokad dzięki masażowi wspomagajacemu smoregulację organizmu . Energia życia zostaje uwolniona i bez przeszkód rozwinie swoje naturalne uzdrawiające działanie.Refleksoplogia nadaje sie dla kazdego kto chce pozostac zdrowy i przez pobudzenie samoregulujacych sił organizmu swiadomie przeciwdziałać stanowi dyskomfortu . refleksologia jest przede wszystkim metoda pomagajaca zachowac zdrowie i wspierajaca siły samoregulacji organizmu wywodzi sie z masazu profilaktycznego .stosujemy ja przy pierwszych oznakach zaburzeń stanu harmonii to duza zaleta refleksologii z jej pomoca mozna zaobserwowac pierwsze zakłócenia w sferze energetycznej człowieka i jednoczesnie nie dopuszczac do wiekszych zaburzen i problemów . PS zanim podejmiemy decyzję o terapii tego typu skosultujmy to z lekarzem
ps2 zźródło Franz Wagner pozdrawioam bużiaki

Refleksologia
Wybróbowana metoda medycyny naturalnej
Refleksologia jest obecnie powszechnie znanym i stosowanym masażem . Sukcesy tej
metody wynikają z jej związku z dużym osobistym zaangażowaniem osoby masowanej
i masującej . Jest odmianą medycyny naturalnej kompleksowo zajmującej się człowiekiem i jego
energią - energią życia , której poszukuje coraz więcej ludzi ,
Historia refleksologii liczy wiele tysięcy lat i jest wypróbowana oraz ceniona metodą
medycyny naturalnej w róznych kulturach .Mottem medycyny naturalnej jest
medicus curat , natural sanat , co znaczy lekarz kuruje , natura leczy .Medycyna
naturalna opiera się na siłąch uzdrawiających ciało i powoduje samoregulację organizmu .
Wszystko , co żyje zostało wyposażone przez nturę w cudowną zdolność dążenia do równowagi
i jej przywracania . Zdrowy organizm może niwelować niekorzystne wpływy
.Pomyślmy tylko o tym prostym przykładzie rany , która sama się goi . Samoleczenie
jest mozliwe dzięki siłom życia . Należy je wzmacniać i wspierać. Wszystkie środki
naturalnegp leczenia mają dwa cele
zapobieganie dysharmonii
takie wzmocnienie całego organizmu , aby samodzielnie mógł zwalczyć występujące i ponownie
doprowadzić się do stanu równowagi .
W medycynie naturalnej chodzi głównie o uruchamianie tak zwanego wewnętrznego lekarza .
Paracelsus rozumiał przez to pobudzanie sił uzdrawiających , co może odbywać się w różny sposób
. Do klasycznych czynników należa światło , woda , powietrze , ciepło , zimmno
ziemia , rośliny , ruch , spokój , dopływ energii.
Gdyby zapoznać się z formami terapii , które korzystają z tych czynników oraz
sensownie je zastosować , można by korzystnie wpłynać na własne zdrowi.
Refleksologia zajmuję impulsami ruchu , które mogą na m przykład usuwać energetyczne
blokady w naszym organizmie . Postępujemy według pewnych energetycznych
reguł które zostały poznane przed tysiącami lat . Mimo to ludzie ciagle
próbuja ignorowąć je , preferując postęp techniczny i ściśle naukowe rozumowanie .
Jednak techniczno-mechaniczne zasady nie wyjaśnią nam wszystki9ego .
Oto przykłąd każdy z Was widział małą roślinkę przedzierającą się przez asfalt
, jakby chciała go rozsadzić . To małe życie ma w sobiec taką siłę , że może przebić
się przez zwaną materię . Ma siłę życia .
w refleksologii skutecznej metodzie zapobiegawczej , posługujemy się energią
życia i ograniczamy się do wspierania wydobywania i wzmacniania zdolnosci samoleczenia oraz
regulowania energii.
Refleksologia w celach zapobiegawczych może być stosowana przez laika , jednak pod warunkiem
zachowania prostych zasad. Wspaniale nadaję się do odprężenia , regeneracji i
pobudzania sił samoleczących organizm . Tym samym każdy człowiek może
odpowiedzialnie się troszczyć o swoje zdrowie . To wązne ponieważ ostatecznie kazdy człowiek
odpowiada za swoje życie.
Refleksologia może się p[rzyczynić do pojmowania siebie jako całosci . Pomaga ona nam lepiej zrozumieć
pewne zasady życia , np przemnianę napięcia w odprężęnie , które jest tak
ważne dla naszego wegatywnego systemu nerwowego i umożliwia zachowanie
wewnętrznej równowagi . Dzięki odpowiedzialnemu przeprowadzeniu masażu staniemy się
bardziej spostrzegawczy i będziemy zwracali uwage na nasze ciało .
We wszystkich kulturach , w których istnieją przekazy o medycynie naturalnej ,istnieją też opisy
sposobu masażu odpowiadające refleksologii.
Na obszarach Dalekiegoi Wschodu w kręgu kulturowym Inków a także na terenie
imperium rzaymskiego znajdujemy zapiski nawiązujące do masażu stref refleksyjnych.
Można powiedzieć że metoda ta ma tysiącletnią tradycję . Istnieją nawet przekazy
]ze starożytnego Egiptru przedstawiąjace masaż stref refleksyjnych na rękach i stopach .

masaż zwalczający ból
Amerykański lekarz dr W H Fitzgerald intensywnie się zajmował zwalczaniem bólu
u plemion afrykańskich .Zauważył on że ludzie odczuwający ból uciskają i masują miejsca
na rękach lub stopach , nie pokrywające się ze znaną z Chin koncepcją akupuntury
.Masowanie strefy rąk i stóp zależą od położenia bolącego organu jeśli ból jest
uwewnętrzniony , głęboko usytuowany w organizmie masowana strefa rąk i stóp
położona jest po ich wewnętrznej stronie .Natomiast blizej powierzchni ciała jest bół
umiejscowiony tym bardziej zewnętrzną stronę rąk i stóp masujemy .
znaczenie
Obecnie refleksologia jesrt z powodzeniem stosowana przez lekarzy , masażystów
fizykoterapeutów oraz bioenergoterapeutów w wielu dziedzinach profilaktyki i terapii .
Jeżeli ktoś by chciał uzupełnić swoje metody o wiedzę na temat refleksologii , to
specjaliści napewno udzielą wszystkich informacji .Obok powszechnie znanych stref
oddziaływania na organy odkryto w ostatnich latach także ważne strefy dla mięśni
i nerwów których pobudzenie poprzez masaż wymaga jednak specjalistycznej wiedzy .
W różnych dolegliwosciach głównie w zaburzeniach układu ruchowego i nieprawidłowej
regfulacji psychowegatywnej możliwosć leczenia znacząco się zmieniły .Refleksologia
znajduje swoje miejsce w medycynie również jako profilaktyczna metoda terapeutyczna .
ps warto spróbować pozdrawiam cudownego dnia BuŹka karolina

MEZOTERAPIA
Przebój ostatnich lat sposób na złagodzenie najtrudniejszych problemów estetycznych .
Leczniczo na skórę działa wstrzykiwana miejscowo w wybranym miejscu aktywna substancja.
Klasyczna mezoterapia to wstrzykiwania mieszanek dwóch lub więcej substancji
leczniczych o synergistycznym działąniu .Nazywamy je popularnie koktajlami .Ich
skład dobierany jest do indywidualnych potrzeb i stanu skóry .
wskazania do stosowania mezoterapii
wypadanie włosów , celluitis rozstępy i starzenie się skóry .
Zabiegi można wykonywać przy użyciu igły i strzykawki lub specjalnych urządzeń do mezoterapii
tzw pistoletów. Przy mezoterapii obowiązują zasady aseptyki , jak przy każdym
inwazyjnym naruszeniu ciągłości tkanek , dlatego jedynie lekarz może przeprowadzić taki zabieg
Ból podczas wstrzyknięcia jest niewielki , ale można go zminimalizować podjąć wcześniej
środek znieczulający lub schładzając miejsce iniekcji.
Powikłania po mezoterapii są nieliczne niewielkie krwiaki , rumień , obrzęk lub
miejscowa bolesność schodzą po kilku dniach .
Mezoterapia w leczeniu łysienia
Skuteczna w terapii każdego rodzaju łysienia , nawet androgenowego i plackowatego .
W koktajlach leczniczych miesza się preparaty poprawiające mikrokrążenie
skóry głowy stymulujące odrost włosów , a także substancje odżywcze witaminy , aminokwasy
sole mineralne , koenzymy , kwas polideoksyrybonukleinowy .. Na początku leczenia
zabiegi można powtarzać co 2 tygodnie , później przerwy wydłuża się do 4 tygodni .
Pierwsze efekty widoczne czyli zahamowanie wypadania włosów , można zauważyć
po upływie około 1,5 do 2 miesięcy , a po około trzech miesiącach widoczny już
odrost włosów w efekcie poprawia się gęstość włosów i iich struktura .
pozdrawiam cudownego dnia buŹka
Karolina papapapa

atopowe zapalenie skóry
Spędza sen z powiek młodym matkom , jest bowiem jedną z najczęstszych chorób
alergicznych skóry dzieci .
Ma charakter przewlekły i nawroty , zmiany skórne i ich lokalizacja różnią się .
Przyczyny choroby najczęściej genetyczne (dziedziczne )lub środowiskowe (
alrgeny , czynniki drążniące , stres , infekcje). Cechą wspólną występującą u
wszystkich chorych , jest bardzo sucha skóra i uporczywy świad .
W leczeniu olbrzymie znaczenie ma profilaktyka polegająca na eliminowaniu
czynników zaostrzających objawy , doborze odpowiednich kosmetyków
i preparatów pielęgnacyjnych (włąściwe powinnien zalecić dermatolog )
oraz ochronie przed infekcjami . Dobre skutki w leczeniu atopowego zapalenia
skóry daje fototerapia - naświetlkanie promieniami ultrafioletowymi
. Wielu osobOM POMAGJĄ wakacje nad morzem .w powietrzu jest niwielkie stężenie
alergenów i słońce i kąpiele w morskiej wodzie przynoszą wyraźną poprawę stanu skóry .

pozdrawiam miłego i zarazem cudownego dnia Karolina:)
ps kiedyś na to chorowałąm , trudna i ciężka choroba do wyleczenia.
jesli chcesz dowiedzieć się więcej napisz do mnie karolina77@vp.pl

Alergia
dotyczyła lub będzie dotyczyć kazdego z nas .
Alergia jest chorobą współczesnej cywilizacji . W krajach rozwinietych co 5 osoba
ma katar sienny , co 20 osoba pokrzywkę .
Alergia to zaburzenia ukłądu odpornościowego (immunologicznego)organizmu.
Najczęstszymi objawami są :
katar sienny wiosenno-letni
całoroczny nieżyt nosa
astma
pokrzywka
alergiczne kontaktowe zapalenie skóry
atopowe zapalenie skóry
uczulenie na użądlenia
wstrząs anafiliktyczny najpoważniejsza ale i najrzadsza postać alergii, która
może nawet doprowadzić do śmierci.
skłonność do występowania alergii są często dziedziczne , jednak najważniejszą
jej przyczyną są czynniki zewnetrzne zanieczyszczenie środowiska np spaliny
oraz zanieczyszczenie domowe : kurz , preparaty czyszczące , niektóre kosmetyki , wyziewy z kuchni
dym papierosowy .
Niektóre alergie ujawniają się najczęściej w wieku niemowlęcym alergie pokarmowe
zapalenie skóry , inne dziecięcym astma , jeszcze u nastolatków katar sienny
lub osób dorsłych pokrzywka lub inne .
Alergię nietrudno zindefikować , jeśli objawy występują szybko po zadziałąniu
alergenu . Napad kichania , łżawienia i swędzeniu spojówek w słoneczny dzień
to katar sienny . Nocny napad kaszlu , duszności , świszczacy oddech u młodej
osoby niemal pewna astma .Zaczerwienienie skóry świąd i bąble po zjedzeniu konkretnego pokarmu to
objawy alergii pokarmowej . Często rozpoznanie przyczyny alergii jest trudne , wymaga
przeprowadzeniu różnych badań , np testów skórnych punktowych i płatkowych
które polegają na wprowadzeniu do skóry lub nałozeniu na nią alergenów
w bardzo niskim stężeniu . Pojawienie się zaczerwienionego krążka w miejscu
kontaktu alergenu ze skórą świadczy o uczuleniu na dany alergen .
Reakcja alergiczna na niektóre składniki kosmetyków i środków czystości
najczęściej sie objawia w postaci kontaktowego zapalenia skóry . Gdy skóra zetknie sie z
danym preparatem , powstają na niej swędzące zaczerwienione zmiany , pęcherzyki
i złuszczenia . Niekiedy zmiany pojawiąją się poza miejscem kontaktu z kosmetykiem
np zapalenie spojówek w przypadku uczulenia na lakier do paznokci .
Aby sprawdzić czy jesteśmy uczuleni na jakiś składnik najlepiej przeprowadzić
test z danym kosmetykiem , czyli posmarować delikatnie preparatem wewnętrzną
cześć dłoni . Objawy powinny pojawić się najpóźniej po 48 godzinach .Dla upewnienia sie
test można powtórzyć . Osoby z takimi problemami powinny stosować kosmetyki
hipoalergiczne z których wykluczono potencjalne składniki uczulające polecane przez
dermatologów.
pozdrawiam ps to wszystko się łączy z łysieniem
karolina miłego dnia :)

Cykl wzrostu włosów
Nasze włosy nie rosna nieustannie .cykl wzrostu dzieli się na trzy fazy - pierwsza faza to
anagen czyli faza aktywnego wzrostu po niej następuję faza przejściowa i faza spoczynku.
Większość włosów na głowie zdrowego człowieka znajduje się w fazie anagenowej .
jest to faza w której komórki korzenia włosa aktywnie dzielą się , powstają pod wpływem bodźca nowe komórki przez co włos ulega wydłużeniu.
Do niedawna uczeni uważali że źródłem nowych komórek jest cebulka opuszka znajdująca się przy samej podstawie włosa.
Najnowsze badania dowodza jednak że komórki rozrodcze znajdują się wyżej , w górnej części opuszki włosa.
Opuszka zawiera zbiornik z komórkami rozrodczymi , które reprodukują się na bodziec , aby stworzyć nowy włos , brodawka skórna mały wyrostek tkanki łącznej
i naczyń krwionośnych wydziela hormony , a bodźce chemiczne są przekazywane
do komórek rozrodczych w opuszce. Komórki przesuwają się w dół ku brodawce , gdzie dzielą się
i powiększają mieszek . Kiedy on rozrośnie komórki tworzą osłonkę wewnętrzną ułóżoną
w koncentryczne pierścienie utwardzone proteinami , zwanymi keratynami.
Chronią one mieszek ze świeżo uformawanym włóknem włosa. Nowo powstające komórki
są wypychane ku górze , po czym są ciasno razem i utwardzane keratynami.
Włos na głowie rośnie z szybkością około 1 cm na miesiąc przez średnio pięc lat długość tego okresu
może się wahać od dwóch do sześciu lat .
Wkrótce potem mieszek wchodzi w faze przejściową a następnie fazę telogen czyli
fazę spoczynku. W innych częściach ciała np. na powiekach faza wzrostu trwa krócej .
Po ukończonej fazie wzrostu mieszek kurczy się do połowy swej wcześniejszej objętości
i pozostaje w takiej postaci przez koło trzy miesiace .Po wypadnięciu włosa mieszek
ponownie wraca do fazy wzrostu i cykl się powtarza . Jednakże przy Łysieniu typowym , pewna ilość mieszków powiększa się
stopniowo coraz mniej i wytwarza cieńsze włosy . Na zdrowej głowie około 10 % włosów znajduje się w fazie
spoczynku . W związku z tym mieszki będące w tej fazie , rozłożone są w różnych punktach
a ubytek włosów wyrównywalny jest jednocześnie przez mieszki znajdujące się w tym czasie
w fazie wzrostu. Dlatego wypadnięcie 100 włosów dziennie jest czymś normalnym
i zauważalne jest jedynie podczas czesania czy mycia głowy .
Większość łysiejących nie traci swych włosów szybciej niż inni ludzie natomiast w miejsce
wypadających włosów , nowe nie wyrastają w takim samym tempie lub nie pojawiają się w ogóle.

unikalny złożony system
Wzrost włosów wydaję się być procesem bardzo prostym do czasu kiedy nie przyględniemy się mu z bliska
Włosy wraz ze skórą stanowią największy organ ciała , nieustyająco podlegajacy cyklowi regeneracji .
każdy mieszek włosa zawiera siedem różnych typów komórek , znajdujących się
w interakcji z innymi np komórkami nerwowymi czy komórkami krwi .
Cały system reaguje na sześć różnych programów genetycznych , odpowiedzialnych na dojrzewanie
określonych partii ciała ich wzrost , obumieranie i ponowny wzrost w odpowiednim czasie.
Naukowcy ustalili , że cykl wzrostu włosów zalezy od ponad tuzina różnych czynników wzrostu i
rozmaitych protein . Proteiny te muszą być obecne w odpowiednich kombinacjach
i występować w określonym skupieniu . W przeciwnym razie włos przestaje rosnać .
Wydaję się , że niektóre komórki posiadają receptory odbierające bodźceb chemiczne , które służą do
wzajemnej komunikacji .U ludzi brodawki skóry właściwej w mieszkach skalpu i policzków posiadają
receptory testosteronowe podczas gdy receptory włosów skalpu reagują na ten hormon
wypadaniem , to receptory policzków reagują wytwarzaniem twardszego owłosienia .
Również układ immunologiczny wpływa na cykl rozwoju włosów . Układ ten chroni
nas przed chorobami . Zawiera wiele składników między innymi specjalne rodzaje komórek
makrofagi i inne białe krwinki pomagajace usuwać z organizmu np bakterie i komórki raka , może równiez
powodować kurczenie się mieszków włosowych . Odk
ycie wzajemnych zależności
pomiędzy wzrostem a innymi częściami i układami organizmu , może w przyszłości
utorować drogę skuteczniejszymi metodami leczenia łysienia .

Różne rodzaje wypadania włosów
Wilee czynników bierze udział w normalnym cyklu wzrostu , spoczynku i ponownego wzrostu włosów
a zatem istnieją rozmaite możliwości zakłóceń .
Ogólnie recz biorąc , łysienie może być spowodowane spadkiem odrostu włosów
lub ich niszczeniem . Najczęściej występującą formą jest łysienie typowe , spotykane
zarówno u mężczyzn jak i kobiet (około 99% przypadków) Innym rodzajem jest
łysienie plackowate stanowiące 1% przypadków . Łysienie spowodowane
innymi uwarunkowaniami występuję o wiele rzadziej .
pozdrawiam Karolina buziaczki ]

05,03,2007
Witam wszystkich serdecznie
Drzemki regeneracyjne
Ostatnie badania wykazały ,ze ciało i umysł mają własny schemat odpoczynku i
czuwania z jednym dominującym cyklem , który występuję średnio co dziewięćdziesiąt
minut. Wówczas ciało wstrzymuje zachowania zorientowane zewnętrznie i przez
blisko 15 minut opręża się i uzupełnia energię .
Nosi on nazwę rytmu ultradialnego .To te momenty , które orientujesz się , że śnisz
na jawie i doświadczasz delikatnego wrażenia miękkiej słodyczy . To po prostu
naturalny mechanizm kontroli stresu . Niestety wiele osób ignoruje przekazywaną
przez ciało informację , że czas się zrelaksować i zamiast tego wypijają
kolejną filiżankę kawy albo jeszcze silniej próbują się skoncentroiwać . Po jakimś czasie
wypracowują wzorzec , który przekłada się rytm ultradialny . ilekroć więc się zorientujesz
że pogrążasz się w marzeniach i poczujesz rozprzestrzeniające sie po ciele wrazenie
ukojenia poddaj sie jemu i pozwól sobie na prawdziwy relaks przez 10 czy 15 minut .
Obudzisz się potem odświeżona i łatwiej będzie ci się skoncentrować .
Możesz pogłębić to doświadczenie ćwicząc autohipnozę lub medytacje .
Doładowanie baterii za pomocą drzemki regeneracyjnej ma te wspaniałą zaletę ,
ze możesz drzemać w dowolnym miejscu - kiedy troche poćwiczysz nikt tego nie zaueważy .
Drzemka regeneracyjna
wykonuj to ćwiczenie raz lub dwa razy dziennie aby dać sobie czas na regenerację
i poprawić samopoczucie .
1 zacznij od przeniesienia uwagi n aswoje stopy , zauważ co czujesz w stopach
ich ciepłotę lub chłód i ich ciężar .
2 zrób głęboki wdech a potem wydech i jednocześnie sobie wyobraź że to
przyjemne wrażenie ciepła i odprężenia , które powstaje w twoich stopach .
3 zrób kolejny głęboki , delikatny wdech i wyobraź sobie że to wrażenie ciepła
i odprężenia wędruje w górę nóg do kolan . Powiedz w duchu jeden
4 pozwól by wrażenie ciepła i odprężenia objęło mięśnie i kości , delikatnie
rozprzestrzeniając się i kojąc podczas tej wędrówki
5 kiedy będziesz gotowy , zrób następny głęboki wdech i wyobraź sobie że to wrażenie ciepła
i odprężenia sięga do wysokości pasa i w tym momencie powiedz dwa
6 teraz robiac wdech wciągnij wrażenie luzu i odprężenia na wysokości ramion
i powiedz trzy
7 pozwól by odprężenie popłyneło twoim ciałem w górę do barków a potem w dół
wzdłuż ramion do rąk
8 robiąc kolejny wdech pozwól żeby uczucie dotarło wszędzie aż do czubka głowy
powiedz cztery i rozprowadź pozytywne , odprężające odczucia w całym ciele.
9 teraz powiedz w duchu pięć i wyobraź sobie ze uczucie odprężenia
dwukrotnie wzrasta jakby nowy świezy strumień spływał na twoją głowę z góry i
łączył ją się z wrażenem ciepła i odprężenia , które masz już w sobie .
10 Wyobrażając sobie ten strumień opływający twoje ciało , pomyśl ,że wypłukuje
z ciebie całe napiecie , które wycieka z twojego ciała przez podeszwy stóp
robiąc miejsce abyś z każdym oddechem napełniała się nową relaksującą
odświeżajacą energią . Poświec parę chwil żeby nacieszyć sie tymi
odprężąjącymi uczuciami .
11 zatrzymaj się na moment doświadczając tego uczucia a potem jeśli chcesz
powtórz całą sekwencję im częściej będziesz ćwiczyła tę technikę , tym bardziej
będzie skuteczna .
ps pozdrawiam WAS cudownego dnia karolina

05,03,2007
wspomaganie układu odpornościowego
Inspiracja techniki wspomagającej układ odpornościowy stał się eksperyment przeprowadzony
w szpitalach . Eksperyment ten polegał na tym ,że w grupie dzieci pokazano zarejestrowane
na taśmie wideo przedstawienie kukiełkowe . Jedna z kukiełek gra rolę wirusa
, inna , która wyglada jak policjant , systemu odpornościowego . Wideo stanowiło
uproszczoną ilustracje procesów wewnętrznych odbywajacych się w ciele , tak aby
dzieci bez trudu mogły je zrozumieć . Po projekcji nakazano dzieciom zamknąć
oczy i się odprężyć i wyobrazić sobie , jak masa kukiełek policjantów biega w ich
ciałach . Następnie pobrano od wszystkich dzieci próbki śliny . Wyniki analizy
pokazały , że u dzieci znacząco wzrósł poziom immunoglobuliny - czyli układy
odpornościowe maluchów zaczęły pracować , tak , jakby walczyły z prawdziwą
infekcją. Badania kliniczne przeprowadzone w stosunkowo nowej dziedzinie, jaką
jest psychoneuroimmulogia i tam znajduję się mnóstwo dowodów na to , że możliwe
jest wzmocnienie systemu odpornościowego samym tylko myśleniem w określony
sposób . Psychoneuroimmulogia wychodzi z założenia , że ciało wie , jak sie
naprawić i zachować idealne zdrowie. Układ odpornościowy ma
zaprogramowaną możliwość rozpoznania komórek , które należą do danego ciała
i tych które dokonały inwazji ze zewnatrz i muszą zostać zniszczone lub
odpowiednio usunięte. Gdy nasz system immunologiczny wchodzi w kontakt
z bakterią , wirusem czy anormalną komórką nigdy nie zapomina tego spotkania.
Podczas pierwszego kontaktu produkuję broń biochemiczną do walki z
konkretnymi najeźdżcami. Twój ukłąd odpornościowy jest wystarczająco silny
i inteligentny by kontrolować i koordynować swoje działania , tak abyście
bez wysiłku zachowali stan zdrowej witalności .

wspomaganie układu odpornościowego
1 zamknij oczy i wyobraź sobie swój układ odpornościowy w sposób który do ciebie
przemawia .
2 Następnie wyobraź sobie że wedrujesz we wnętrzu swojego ciała do miejsca
które wymaga leczenia i zauważ jak obraz sygnalizuje problem . Możesz na przykład
widzieć infekcję albo chore komórki jako masę malrńkich żelowych globułek .
3 oczyma wyobraźni zobacz jak barwne meduzy obejmują i pożerają małe czarne
globułki .
4 gdy czarne globułki znikną bardzo ważne jest byś wyobraził sobie , że jasne meduzy
radośnie pływają i kontroluja twój układ krwionośny chodzi o to żeby nie stymulować
systemu odpornościowego nadmiernie .
5 Wyobraź sobie teraz zdrowszego siebie , który stoi albo siedzi przed Tobą zauważ jak
zdrowo wyglądasz , oddychasz , uśmiechasz się itd.
6 na koniec wejdź w zdrowszego siebie spójrz oczyma zdrowszego siebie , posłuchaj
przez jego uszy i zauważ o ile lepiej sie czujesz!

to by było na tyle
idę szukac motyli buziaki kochani
karolina

05,03,2007
Wzrost i wypadanie włosów
Większość ludzi nie uważa włosów za istotną część ciała dopóki nie zaczna ich tracic .
Dopóki włosy rosną nie interesuje nas, w jaki sposób to się dzieje .
Jeżeli je tracisz i chcesz temu zaradzić powiniśmy poznać podstawowe fakty
dotyczące procesu ich wypadania i wzrostu .
Utrata włosów stanowi pułapkę bowiem przyciąga ludzi pozbawionych skrupułów
którzy obiecuja cudowny lek , a potem inkasują pieniądze .
Wiedza na temat włosów i ich wypadania uchroni WAs przed oszustwem lub
szkodliwym dla zdrowia specyfikiem nauczymy się wybierac najbardziej odpowiednie
spośród dostępnych rodzajów leczenia .
Być może to zskakujące ale kosmyk włosów i mieszek z którego wyrasta włos to
jeden najbardziej fascynujący a zarazem złożony podsystem ludzkiego ciała .
Najnowsze osiągnięcia w dziedzinie technologii są zachęcające i dowodzą
znaczenia prowadzonych badań w tej dziedzienie .Biochemicy i biologowie
molekularni wyjasniają tajemnicę wypadania włosów , dajac nadzieję cierpiącym z tego powodu .

Rodzi się włos

Każdy włos na głowie czy ciele wyrasta z mieszka , małego woreczka w skórze .
Rodzimy sie wyposażeni we wszystkie mieszki , z któtymi kiedykolwiek
będziemy dysponować nie przybędzie ich potem ani tez nie ubędzie .
To , co się zmienia , to rozkład mieszków na danym obszarze ciała , ich
aktywność i typ włosa , który z mieszka wyrasta .
W macicy płód wytwarza miękki , deliktany , pozbawiony koloru meszek
zanikający stopniowo po urodzeniu .
Wkrótce potem pojawia się owłosienie pierwotne przypominające meszek z tą
róznicą że powstaje ono na stałe . Są to włosy podobne do puszku
brzoskwini pojawiające się na obszarach skóry pozornie nieowłosionych takich
jak czoło . Pierwotne owłosienie zastępuje w określonych partiach ciała
włosy dłuższe , sztywniejsze , zawierające barwnik zwane dojrzałymi . Obszar łonowy
rzęsy , brwi . pachy produkują włosy dojrzałe w okresie pokwitania .
Włosy na głowie stają się grubsze , włosy na twarzy u mężczyzn twardnieją
i grubieją .

Różnice w owłosieniu
Największe różnice między poszczególnymi typami włosów obserwować można
pomiędzy rasami . lecz także kazda z osób wykazuje pewne zróżnicowanie . Włosy
członków danej grupy etnicznej mają pewne wspólne cechy . Włosy Azjatów są przekroju
poprzecznym okrągłe , zatem potem będą proste . Włosy Afroamerykanów są
bardziej płaskie w przekroju i cecha ta nadaje im charakter wełnisty .Typowy włos przedstawiciela
rasy białej ma przekrój owalny co powoduje powstawanie loków i fal .
Liczba włosów i gęstość owłosienia również są różne . Posiadacze włosów
jasnych mają ich zwykle najwięcej i są one najbardziej gęste 140 000 włosów
na głowie. Bruneci miewają 105 000 włosów , a liste zamykaja rudzi mający
średnio 90 000 włosów na głowie .

26,02,2007
co jest przyczyną numer jeden chorób i schorzeń ?
Najpoważniejszą przyczyną chorób jest niewłaściwa reakcja na stres !
Według słownika stres to stan mobilizacji sił organizmu będący reakcją na
negatywne bodźce fizyczne i psychiczne , mogące doprowadzić do zaburzeń czynnościowych
, a nawet do schorzeń organicznych . W języku angielskim ten sam rzeczownik
oznacza też wysiłek i nacisk .
Stres , którego doświadczamy w życiu , nie pochodzi z poza nas - to reakcja naszego ciała
na życiowe wyzwania , zarówno realne jak i wyobrażone . To odruch uwarunkowany
historycznie ponieważ nasi przodkowie potxzrbowali niezwykle silnej reakcj fizycznej i przypływu
energii umożliwiająca walkę ze dzikim zwięrzęciem i lub ucieczke .
Nawet teraz pewna doza stresu pomaga funkcjonować w życiu właściwie pobudzenie
wegatywnego systemu nerwowego motywuje do działania w rodzaju zejścia z drogi
nadjężdżającemu pojazdowi albo dodaje energii podczas prezentacji ćwiczeń . Gdy umysł dostrzega
zagrożenie , pulss natychmiast przyspiesza , Źrenice sie rozszerzają , mięśnie napinają
i do krwioobiegu dostaję się andrealina. Podczas trawienia zostaje wstrzymany ,
ciśnienie krwi wzrasta i osłabia działanie systemu odpornościowego . Nazywa się to reakcją
walcz albo uciekaj .
Załóżmy , że masz zostać zaatakowana przez tygryusa . Potrzebujesz więcej energi i
i andrealiny , by stosownie zareagować .Problem narasta wtedy , wtedy kiedy
stale przygotowujemy się na sytuację awaryjne , które nie następują.
Niepotrzebnie nadwyręża się nasz system odpornościowy , ostatecznie
wypalając nadnercza , po ciele paskudne toksyny .
I chociAŻ uważano stres za coś , co zagraża ludziom pracującym w wielkim napięciu , prawda jest taka
aż do pewnego momentu atakuje on niemal kazdego z nas . A zabić się by pozostać bezpiecznym
to jak spalić dom , żeby upiec świnię .
W dzisiejszym czasach musimy nieustannie wypatrywać dzikich zwierzat , ale dwudziesty pierwszy wiek
obfituje w zagrożenia wszelkiego rodzajku innych źródeł . Przeciętny dzień ma swoje wymagania
i stresy jazda do pracy w korku , bałagan w domu zrobiony przez dzieci , udział w kłótni
krytyczna uwaga w pracy itp.
Świadomie mozesz nie oceniać wszystkich tych rzeczy jako zagrożeń , ale twój system nerwowy
nie widzi różnicy między zagrożeniem fizycznym adla ciała , a psychicznym dla
ego . Badania wykazały , że ludzie najczęściej martwią się rzeczami , do których nigdy nie doszło
albo tymi z przeszłości , których nie da się zmienić .
W rzeczywistości wiele zmartwień bierze się stąd , ze nie zajmujemy się umysłu niczym innym . Oczywiście posiadanie
wachlarza reakcji emocjonalnych jest wazne , jeśli ,ktoś cię zaskakuje , możesz potrzebować
złości czy strachu , aby się bronić ale reakcja stresowa niepotrzebnie wzbudza
przez cały dzień narasta , powodując problem .
Wprowadzając w życie pozytywne nastawienie i odmienne interpretację
doświadczenie możemy zacząć reagować na życiowe wydarzenia w sposób dla nas korzystny
a nie chaotycznie .
Za każdym razem , kiedy się źle czułaś , był to efekt reakcji na stres . To dlatego w nasdzej kulturze
ludzie korzystają z papierosów , alkoholu czy narkotyków by zminić sposób w jaki czują
uporać się ze stresem . Ponieważ ciągły stres może prowadzić do choroby
to problem z którym trzeba się zmierzyć . Pozdrawiam cudownego dnia karolina

23,02,2007 czy trzeba po prostu unikać stresu ?
każde studium na temat wpływu stresu na samopoczucie i zachowanie człowieka
można dla celów praktycznych podzielić na trzy działy
narażenie na stres , reakcj na stres i odporność na stres .
Większość programów zajmujacych się kontrolą stresu skupia sią na
kombinacji dwóch pierwszych czynników - redukcji narażenia na stres i
rozwoju bardziej efektywnych reakcji trening relaksyjny , medytacja itp.
Spośród tych trzech czynników to odporność na stres ma jednak największe znaczenie
dla długoterminowego prognozowania samopoczucia i sukcesu .
Im większą mamy odporność na stres , tym skuteczniej wykorzystujemy swoje
możliwości , szczególnie w sytuacjach , gdy działamy w dużym napięciu . W jaki
więc sposób można wzmocnić odporność na stres ?
To proste - systematycznie zwiększajac narażenie na stres i równoważąc
skutki tego za pomocą czasu efektywnej regeneracji jak nazywa to dr
James LOCHR specjalista od stresu i zachowań ludzkich . Wzór wygląda następująco :
wzmożone narażenie na stres + czas efektywnej regeneracji =większa
odporność na stres .
Posłużmy się prostym przykładem : Wykonując ćwiczenia fizyczne celowo poddajesz swoje
ciało stresowi ( wysiłek )aby do maksimum zwiększyć skuteczność ćwiczęń
musisz dać ciału czas na regenerację . Za każdym razem gdy mięśnie poddawane sa
stresowi , a potem mają czas na odzyskanie sił , stają się mocniejsze .
Dlaczego maratończycy przykładają tak dużą uwagę do treningu interwałowego ?
ponieważ działa on według tego właśnie schematu . Naprzemienne okresy
intensywnej aktywności , na przykład sprint narażenie na stres i aktywność o miernym
nasileniu w rodzaju spokojnego marszu czas regeneracji systematycznie
]podwyższają ich siłę i wydolność odporność na stres .
Oscylowanie między narażeniem na stres a regeneracją to coś więcej niż tylko
dobry pomysł to nieunikniona konieczność .
Najbardziej ekstremalny przykład , który to potwierdza , znajdziemy w Japonii
której w pewnym momencie groziło , że koroshi , śmierć z przepracowania
, stanie sie narodową epidemią .Śmierć jest tu przykładem ekstremalnym
ale wypalenie zawodowe , wyczerpanie i tajemnicze choroby , które nie
pozwalają nam pracować , należą do najbardziej znanych sposobów
którymi nieświadomie się posługujemy by zrealizować wyrażaną przez ciało
potrzebę zachowania równowagi .
następny temat to techniki zmiejszające stres i się uodpornienie na niego
pozdrawiam
Karolina
ps wychodźcie na spacerki dzisiaj piękna pogoda buŹki ps2 Żródło Paul Mckenna