Witam znowu :)
Jednak postanowiłam do Was wrócić :)
Zima przyszła do nas szybkimi krokami a ja czuje, że zapasy zaczynają się gromadzić to tu czy to tam ;/ Jesli człowiek przestanie się chodz na chwilę konkrolować, bardzo łatwo jest popaść w obżarstwo i powrócić do swoich danych nałogów czy nawet do utraconej już wczesniej wagi ;/ Nie jest źle...ale mogłoby być lepiej...
Łatwiej jest mi się zorganizować do odpowiedniej diety, gdy jestem tutaj z wami, pisze o tym co jem i jak dbam o swoje zdrowie :)
Tym bardziej, że sama moge się dowiedzieć wielu nowych rzeczy :)
Adwent....to dobry czas na małe wyrzeczenia...
1. Zero słodyczy ( szczególnie wielkich porcji lodów na kolacje :p )
2. Żadnych napojów % ( piwo...piwo...itp...te sobotnie imprezy powodujące przyrost mojej tkanki tłuszczowej :P )
3.Spokoj...cisza...najbardziej teraz chyba brakuje mi samotności...wszędzie są ludzie...ktoś krzyczy, któs czegoś wymaga ode mnie, ktoś chce mnie znowu, gdzieś wkręcić...a ja poprostu chcę mieć święty spokój...przynajmniej do świąt :)
Także welcome :)
Po wczorajszej imprezie i dzisiejszym kacu...oczyszczam organizm :)
1. Herbatka zielona i czerwona
2.Owoce i warzywa
3.1,5 h - sesja jogi :)

Przepraszam, za to że tak dawno tutaj nie pisałam, że brakowało mi czasu,że Was trochę zaniedbałam, a przecież prowadzilam bloga przez kilkanaście dobrych tygodni...
Osiągnełam sukces...swoją "prawie wymarzoną wagę" i naprawdę czuję się świetnie...
Jak mawiąją nauczyciele kultury wschodu...ciało jest mieszkaniem duszy...jeśli potrafimy zadbać o ciało...nasza dusza i umysł...również powraca do równowagi :)
Jeśli chcemy uwolnić się od chorób codziennego zycia...nadwagi, bóli głowy, problemów z żołądkiem...musimy zadbać o siebie...
A to wcale nie jest trudne, wystarczy trochę motywacji i wiary w siebie :)
Dzisiaj ważę ok 52,5 kg...a mam 164 cm wzrostu...
Nie mam już żadnych kompleksów :)
Stosuje nadal odpowiednią racjonalną dietę...ćwiczę jogę, chodzę na basen, dużo tańczę na sobotnich imprezach integracyjnych :)
Heh...i jest Ok.
Życzę wszystkim sukcesów :)

P.S. To jest ostatnia notka w tym blogu...już niedługo zaczynam pisać nowy blog, w którym zajmę się problemami natury egzystencjalnej, gdyż równowaga psychiczna jest niezwykle ważna jeśli ktoś chce osiągnać szczęście w codzienym życiu :)

P.S.2> Jesli masz problemy z nadwagą,czy chcesz osiągnac bardziej satysfakcjonującą sylwetkę, zacznij od dzisiaj, podaj swoją wagę i wzrost...i napisz jaki jest Twój cel. :)
Myślę, ze zbioro jesteś w stanie zrealizować swoje marzenia :) Bo przecież skoro mi się udało, to dlaczego i TY masz nie odnieść sukcesu :))
Pozdrawiam wszystkich, gorąco i zycze sukcesów :)
Czarnula :D