przykre ale prawdziwe!! (2005-11-09 11:52:23)
przykro mi ale to nie mozliwe! sama probowałam szybkich diet ale one sa krotkotrwałe bo juz po paru dniach stosowania ich wracałam do przesadnego obzerania!! rada pomału ograniczac jedzenie a kolacje spozywac o 18! przydało by sie jeszcze pare cwicze!! zycze powodzenia!!!!!!!!!!
Komentuje: ssłoneczko20

ojoj! (2005-08-22 10:08:49)
Zgadzam się z -->czarnula_20. To jest niemożliwe, a w dodatku niebezpieczne. Sama mam 17 lat i wiem też jak trudno zrzucić parę kilogramów, a już o utracie 9 w ciągu 10 dni nie marzę (choć wtedy to bym już chyba miała anoreksję! heh). Oto co ci radzę. Nie rzucaj się na głęboką wodę, nie stosuj żadnej drastycznej diety bo to ci nie pomoże, a może tylko zaszkodzić. Już teraz jednak możesz ograniczyć jedzenie- mniejsze porcje, zrezygnowanie z bardzo tłustych potraw i ze słodyczy, no i sport, a najbardziej proponowałabym BASEN! Gdybyś miała taką możliwość to nawet co 2 dni. Ale basen kryty, żebyś mogła popływać,a nie otwarty- wg mnie jedynie do pluskania. Jeśli konsekwentnie będziesz się trzymać wyznaczonych przez siebie reguł (może też skorzystasz z moich:)), będziesz w stanie zrzucić parę kilo, nie w przyspieszonym tempie, ale za to efekty będą długotrwałe. Zresztą, wszystko zależy od twoich przyzwyczajeń żywieniowych, dietę musisz dostosować do nich. Pamiętaj, że zakazany owoc zawsze kusi- zważając na te słowa, ja np zrezygnowałam z jakichkolwiek zakazów, i okazało się, że z własnej woli nie jadłam słodyczy, chleba, bo po prostu nie miałam na to ochoty. A więc wszystko zależy od indywidualnych przyzwyczajeń. Pewnie nie ucieszą cię te obie wiadomości- obie uważają za niemożliwe to co byś chciała osiągnąć. A ty pewnie chciałabyś już gotowej, skutecznej recepty. Tak się nie da...
Komentuje: elenie

Niemożliwe... (2005-08-20 20:43:47)
Wiesz w 11 dni schudnąć 9 kg...to raczej niemozliwe, chyba ze zagłodzilabys się na śmierć...Przy nawet najbardziej radykalnej diecie nie schudniesz więcej niż 4- 5 kg...Racjonalna dieta zazwyczaj opiera się na utracie 1kg tygodniowo, takze 9kg to wychodzi na 9 tygodni...
A pozatym szybki spadek wagi w Twoim wieku, moze doprowadzić do zaburzen w sferze rozwoju organizmu...i tym samym spowodować w nieodległej przyszlości efekt jo-jo..
Takze może lepiej chudnąć wolniej, ale skuteczniej i cieszyc się przy tym dobrym zdrowiem i pełnym żołądkiem :) pozdrawiam Aga
Komentuje: czarnula_20